Abordagens holísticas na estética: integrando mindfulness e bem-estar na rotina de cuidados
Com a correria do dia a dia, encontrar momentos de tranquilidade e autocuidado tornou-se essencial. Dessa forma, a abordagem holística vem ganhando cada vez mais destaque, principalmente na área da estética. Essa abordagem considera o ser humano como um todo, integrando corpo, mente e espírito. Nesse contexto, a prática do mindfulness, ou atenção plena, tem […]