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Saúde

Atividade física sim, e sem desculpa!

Atividade física sim e sem desculpa! - Blog da Fisio Fernandes

*artigo atualizado em março de 2023. Quando profissionais da área da estética iniciam os tratamentos corporais para redução de medidas em seus clientes, é comum ouvirem comentários como: “não pratico atividade física por falta de tempo”, “detesto fazer academia”, “se eu tivesse que ir à academia eu não faria tratamento estético”, “estou fazendo tratamento justamente

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Massagem relaxante: um benefício muito além do toque

Massagem relaxante: um benefício muito além do toque - Blog da Fisio Fernandes

*artigo atualizado em agosto de 2023. Quem não gosta de uma boa massagem relaxante? Até hoje, em nossa área de atuação, nós, da Fisio Fernandes, não nos lembramos de alguém que dissesse não gostar de receber uma massagem bem-feita. Entretanto, existem motivos pelos quais ninguém dispensa o toque. E para reforçar essa afirmativa, neste conteúdo

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Lyra – Luz Intensa Pulsada

Lyra - Luz Intensa Pulsada - Blog da Fisio Fernandes

O tratamento com Luz Intensa Pulsada é feito com um aparelho que possui uma lâmpada de flash de alta energia e emite uma luz que gera calor na pele atingindo diferentes alvos: a melanina que provoca manchas e sardas e que também está presente nos pelos do nosso corpo, os vasos sanguíneos que provocam as

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Pilates na gestação

Pilates na gestação - Blog da Fisio Fernandes

Que o corpo passa por uma série de modificações durante a gestação é inegável. A musculatura abdominal, por exemplo, se distende para acomodar o bebezinho podendo enfraquecer, causando dores nas costas, especialmente na região lombar. Os músculos da região pélvica ficam sob constante pressão e também podem enfraquecer, provocando inclusive escapes de urina. Os pés

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Escalda-pés no Verão: conheça os benefícios dessa prática milenar

Escalda-pés no Verão: conheça os benefícios dessa prática milenar - Blog da Fisio Fernandes

*artigo atualizado em outubro de 2021. Mesmo ainda na primavera, a temperatura não para de subir. Com o calor cada vez mais intenso, é comum nos sentirmos mais inchados, pois retemos mais líquidos nessa época. Para quem trabalha em pé ou de salto alto, o resultado do edema é ainda mais visível, já que a

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Argilas: agindo em favor da beleza e da saúde

Argilas: agindo em favor da beleza e da saúde - Blog da Fisio Fernandes

*conteúdo atualizado em outubro de 2023. A argiloterapia, ou geoterapia, é a arte de cuidar da saúde e da beleza utilizando diferentes tipos de argilas medicinais. Mas afinal, o que são as argilas? Trata-se de um componente mineral (uma “terra” medicinal), coletada diretamente do solo, composta especialmente por óxido de alumínio, óxido de silício e

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Má postura também piora quadros de gordura localizada e celulite

Má postura também piora quadros de gordura localizada e celulite - Blog da Fisio Fernandes

Você sabia que a má postura também piora quadros de gordura localizada e celulite? *Artigo atualizado em março de 2023 Você sabia que a má postura também piora quadros de gordura localizada e celulite? Quando o assunto é gordura localizada e celulite, muitas vezes, a luta parece quase imbatível. Mudamos hábitos alimentares, praticamos exercícios físicos,

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