A estética surgiu na Grécia antiga como disciplina da filosofia que estuda as formas de manifestação da beleza natural ou artística e sempre teve um papel muito importante ligado à beleza, bem estar, sedução, arte. É uma ciência que foi evoluindo ao longo do tempo e mudando de acordo com cada época seguindo as tendências

Cada vez mais temos a consciência da necessidade de se praticar um esporte para vivermos melhor e com mais qualidade de vida. Basta olhar as praças, clubes e academias de ginástica, estão sempre com muitas pessoas se exercitando. A escolha da atividade esportiva também é muito importante: procure algo adequado para sua condição física e que

Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates? O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Com a certeza

Habitualmente não paramos para pensar sobre nossa saúde, sobre como ela é influenciada pelas escolhas que fazemos com relação ao estilo de vida, alimentação, trabalho, lazer e comunidades as quais pertencemos. Para viver com saúde é necessário cuidar do corpo e da mente. Manter o corpo em movimento constantemente, alimentar-se bem,  ter um sono adequado,