Alongamentos para home office: 5 dicas para se exercitar nos intervalos do trabalho
Que tal aprender alguns alongamentos para home office? Confira nossas 5 dicas para se exercitar nos intervalos do trabalho. Em tempos de pandemia e trabalho remoto, a tensão acaba por tomar conta de nosso corpo. Com isso, as dores musculares se tornam mais frequentes. Entretanto, os alongamentos básicos ajudam a prevenir que, principalmente, os ombros […]
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