Depois de nove meses de espera, nasce o bebê. Mas a gravidez não deixa só alegrias.
O pós-parto é um período de grandes transformações na vida e no corpo da mulher, entre elas, a alteração na produção de hormônios, a diminuição do tamanho do útero e o aumento dos seios.
Ficam também algumas gordurinhas a serem queimadas, para retornar à boa forma.
Apesar de parecer uma tarefa difícil, especialistas afirmam que é possível ser mãe, profissional e ainda enxugar o corpo pós-parto. O primeiro requisito para essa conquista é manter a disciplina. Confira como isso é possível!
Tratamentos para restabelecer a forma do corpo pós-parto
Drenagem linfática
Um dos tratamentos queridinhos de quem quer perder medidas, melhorar a circulação e ainda assim relaxar, é a drenagem linfática.
Feita com toques sutis e precisos, a massagem pode ser iniciada uma semana após o parto.
Ultrassom e corrente elétrica
Tratamentos com equipamentos que aliam terapias combinadas, como ultrassom e corrente elétrica de média frequência, são recomendados para enxugar o corpo pós-parto apenas quando a criança tiver um mês de vida.
Dentre eles estão o Manthus e o Heccus, equipamentos indicados para gordura localizada e celulite, além da diminuição de medidas.
Eletroestimulação
Outro tratamento é a eletroestimulação, que tonifica os músculos perdidos ou afrouxados pela gravidez.
Por meio de estimulação elétrica computadorizada, promove-se a contração involuntária dos músculos, em uma espécie de ginástica passiva.
Percepção dos resultados
Os resultados das técnicas começam a ser percebidos no corpo pós-parto, em média, depois de dois a três meses.
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Tempos das sessões
Pode até parecer que esses tratamentos requerem muito tempo livre, mas nem tanto.
Na realidade, os tratamentos duram cerca de uma hora e são recomendados ao menos dois dias por semana, com um mínimo de 20 sessões para obter um resultado. Posteriormente, é indicado realizar a devida manutenção.
E vale lembrar que todas as mamães podem fazê-los, pois não há contraindicações.
Efetividade dos resultados
Para que os resultados sejam ainda mais efetivos, o ideal é aliar os tratamentos ao acompanhamento de um nutricionista.
Exercícios aeróbicos, muita disciplina, e os modernos tratamentos estéticos são a chave do sucesso para restabelecer a ordem e enxugar o corpo pós-parto.
Quer saber mais ou ficou com alguma dúvida sobre os tratamentos para restabelecer a forma do corpo pós-parto? Deixe seu comentário. Será um prazer ajudar!
*conteúdo publicado em outubro de 2010 e atualizado em março de 2024.