Ao longo dos anos, não só os padrões de beleza mudaram, mas também o próprio conceito a respeito da beleza em si.
Atualmente, muito além de cuidados externos, como maquiagem e tratamentos de pele, o conceito atual é de que a verdadeira beleza vem de dentro, ou seja, é o reflexo de um bom estado de saúde e do devido equilíbrio interno.
E é nesse contexto que os suplementos para beleza surgem como aliados poderosos.
As principais tendências e inovações hoje giram em torno dos alimentos e suplementos que, mais que uma beleza estética externa, promovem a beleza com base na saúde, que se reflete de dentro para fora.
O corpo reflete os hábitos
A indústria de suplementos para beleza está em constante evolução, impulsionada pela necessidade crescente de novas abordagens, com base no fato de que, na atualidade, não basta apenas tratar externamente a pele e os cabelos.
Com o aumento considerável da expectativa de vida nos últimos anos, envelhecer de maneira saudável passou a ser a preocupação cotidiana e a mentalidade predominante dos brasileiros.
Aos poucos, as pessoas vão se tornando mais conscientes de que o corpo reflete todos os hábitos de alimentação e autocuidado que se tem – ou deixa de ter – ao longo da vida.
Beleza de dentro para fora: nutrir o corpo
Seja para prevenir doenças ou mesmo por questões estéticas, ganha destaque a importância de nutrir o próprio corpo de dentro para fora, e essa mudança de paradigmas acaba resultando em uma demanda por uma diversidade cada vez maior de produtos e ingredientes inovadores.
E as projeções para o mercado para esse setor, que já movimenta bilhões no mundo todo, são de que ele ainda ampliará em duas ou até três vezes seu valor atual.
Isso se deve aos avanços crescentes da ciência, que a cada dia valida e descobre ainda mais benefícios de se utilizar uma abordagem que leve em consideração não apenas a parte externa, mas o corpo todo.
Trata-se de optar por não valorizar mais tanto a aparência momentânea, com cosméticos e maquiagens, e trocar tudo isso pela saúde de fato, o que se reflete em uma qualidade ainda melhor (e até mais duradoura) da aparência externa.
Suplementos que proporcionam beleza de dentro para fora
A indústria de suplementos para beleza está constantemente inovando em termos de formatos de produtos.
Além das cápsulas tradicionais, agora existem pós, gomas, líquidos e até mesmo produtos para aplicação tópica, ampliando as opções para os consumidores.
Algumas das opções disponíveis envolvem suplementos e ativos como:
Colágeno
Um dos mais populares – e também um dos pioneiros – suplementos desse segmento que engloba a ideia de beleza de dentro para fora é o colágeno.
Essa proteína, fundamental para a elasticidade da pele, tende a ter sua produção reduzida com a idade.
O fato de prevenir ou reduzir as rugas e linhas de expressão alavancou o consumo de suplementos de colágeno e o tornou o verdadeiro carro-chefe nesse segmento.
Isso porque, além de tudo, essa suplementação ajuda também a promover a saúde das articulações, unhas e cabelos e, consequentemente, a melhorar a aparência e a qualidade de vida como um todo.
Contudo, com o avanço de pesquisas nesse setor, as opções foram sendo ampliadas e as combinações de novos elementos começaram a surgir. Hoje em dia, é bastante raro encontrar algum produto como esses que contenha apenas colágeno.
As formulações costumam agregar diversos ingredientes, como vitaminas, minerais e mesmo compostos bioativos, de modo a potencializar o processo de embelezamento, prevenindo a ação dos radicais livres e melhorando aspectos que vão desde a firmeza da pele, até a coloração e força dos cabelos.
Probióticos e prebióticos
A relação entre a saúde intestinal e a beleza não pode ser subestimada. Estudos mostram um intestino com funcionamento saudável se reflete diretamente no aspecto da pele e dos cabelos.
Além disso, já se tem resultados comprovados de que a microbiota e a microflora intestinal interferem na qualidade da renovação celular, recuperação da pele (no caso de feridas), retenção de líquidos e até mesmo na formação de rugas.
Nesse sentido, despontam os probióticos e prebióticos, elementos essenciais para equilibrar a flora intestinal, melhorar a absorção de nutrientes e, consequentemente, promover uma aparência mais saudável.
Ácido Hialurônico
Anteriormente conhecido quase que exclusivamente por suas propriedades hidratantes, o ácido hialurônico é uma substância natural presente na pele, e que já era amplamente utilizado em cuidados com a pele e procedimentos estéticos.
Os suplementos que contêm essa substância auxiliam na manutenção da hidratação e firmeza da pele, reduzindo inclusive a aparência de linhas finas e rugas.
Carotenoides
Os carotenoides são antioxidantes poderosos encontrados em alimentos como salmão, milho, cenoura e tomate. Alguns dos mais comuns são a luteína, a zeaxantina, a astaxantina e o licopeno.
Suplementos com esses compostos normalmente são associados à saúde dos olhos, mas também protegem a pele contra danos causados pelos radicais livres, contribuindo para um aspecto mais jovem e revitalizado.
Pinho Marítimo
O extrato de pinho marítimo é reconhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Além de beneficiar a saúde cardiovascular, esse suplemento pode ser usado associado a outros elementos, e promove a produção de colágeno, beneficiando a firmeza, elasticidade e maciez da pele.
Cacau (Flavonoides de cacau)
Os flavonoides presentes no cacau têm propriedades antioxidantes que protegem a pele contra os efeitos do envelhecimento.
Suplementos de flavonoides de cacau também oferecem benefícios diversificados para a saúde, tais como melhora da circulação sanguínea, bem como redução de rugas e acne, contribuindo assim não só para a beleza da pele, mas para a saúde como um todo.
Coenzima Q10
Dentre os suplementos que promovem beleza de dentro para fora, essa substância é uma das mais conhecidas nos tratamentos de combate aos sinais de envelhecimento, e desempenha um papel vital na produção de energia celular.
Isso porque, além de fortalecer as células, a coenzima Q10 contribui para a redução de rugas e linhas finas, promovendo uma aparência de pele mais jovem, elástica e firme.
Ômega-3
Os ácidos graxos ômega-3 foram bastante difundidos e até hoje são conhecidos por seus benefícios para a saúde cerebral, mas também desempenham um papel crucial na manutenção da saúde da pele.
Suplementos com esses componentes, portanto, ajudam a combater a inflamação e a promover uma pele mais radiante e até mais resistente aos efeitos de exposição aos raios UV, por exemplo.
Silício
O silício é um mineral essencial para a produção de colágeno e elastina, fundamentais para a firmeza e elasticidade da pele a fim de proporcionar beleza de dentro para fora.
É encontrado em duas formas: orgânico e inorgânico. Suplementos de silício orgânico costumam ser mais compatíveis com os tratamentos para favorecer a produção de colágeno e podem ajudar a manter a saúde da pele, bem como prevenir os sinais de envelhecimento.
Lactoferrina
Também encontrada no leite materno e em alguns suplementos, a lactoferrina possui importantes propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Além de contribuir para a saúde epitelial, esse suplemento fortalece o sistema imunológico e o funcionamento saudável do intestino.
Resveratrol
É um composto natural encontrado em diversas plantas, com destaque para a casca e as sementes das uvas vermelhas e pretas. Também está presente em outras frutas como amoras, mirtilos, cranberries e cacau, além de amendoins.
Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que trazem diversos benefícios à saúde.
Gymnema sylvestre
Planta trepadeira lenhosa nativa das florestas tropicais da Índia, África e Austrália.
Suas propriedades antioxidantes ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, enquanto as propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço.
Oli ola
É um extrato natural do fruto da oliveira (Olea europaea L.) padronizado em 3% de hidroxitirosol, um polifenol com potente ação antioxidante.
Tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, estimula a produção de colágeno, hidrata e uniformiza o tom da pele, promove a renovação celular e protege contra os danos da radiação UV.
Pycnogenol
É um extrato natural da casca do pinheiro marítimo francês (Pinus pinaster) rico em proantocianidinas, flavonoides e ácidos fenólicos.
É conhecido por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas. Além disso, fortalece unhas e cabelos, combate os radicais livres, aumenta a produção de colágeno e elastina e hidrata a pele.
Picolinato de cromo
É um suplemento mineral com potencial para auxiliar na beleza da pele e das unhas.
Ajuda a controlar a glicemia, reduzir a oleosidade da pele, melhorar a textura da pele, combater os radicais livres e fortalecer as unhas.
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Estilo de vida saudável
Muito mais que simplesmente iniciar ou manter o consumo de quaisquer suplementos, para maximizar os benefícios para a beleza de dentro para fora, é fundamental adotar um estilo de vida saudável.
Isso inclui uma dieta balanceada, hidratação adequada, sono reparador, exercícios físicos regulares e a proteção contra danos ambientais, como exposição excessiva ao sol.
A beleza de dentro para fora é mais do que uma tendência passageira; é uma abordagem holística, ou seja, abrangente e mais completa, para o cuidado com a saúde e a aparência.
Os suplementos para beleza oferecem uma maneira eficaz de nutrir adequadamente o corpo a partir de seu núcleo, promovendo uma melhora na condição de saúde e que se reflete, por consequência, em uma pele radiante, cabelos saudáveis e unhas fortes.
Por isso, ao incorporar esses suplementos em uma rotina de autocuidado, é possível conquistar uma beleza que vai além da superfície, e que denota um equilíbrio interno verdadeiro e duradouro.
Quer saber mais ou ficou com alguma dúvida sobre suplementos que proporcionam beleza de dentro para fora? Deixe seu comentário. Nós podemos ajudar!