Cada vez mais temos a consciência da necessidade de se praticar um esporte para vivermos melhor e com mais qualidade de vida. Basta olhar as praças, clubes e academias de ginástica, estão sempre com muitas pessoas se exercitando.
A escolha da atividade esportiva também é muito importante: procure algo adequado para sua condição física e que lhe traga prazer e bem estar. Pode ser uma caminhada, andar de bicicleta ou qualquer outro exercício que lhe seja agradável. O importante é não ficar parado, NUNCA!!!
Priscilla Cardoso