O que é um Projeto de Vida?

“O que é um projeto de vida?” foi escrito pela Prof.ª Mariângela da Costa Pettinari Penna Maglioni.

*atualizado em janeiro de 2022

Quando alguém pretende construir uma casa, um profissional será contratado para planejar tudo que será necessário fazer antes de começar as obras. Esse profissional irá também montar um projeto baseado nos desejos de seu cliente.

A partir desse projeto, ele terá uma noção de quanto material será necessário e quantos trabalhadores serão contratados para construir a obra em determinado período de tempo. Assim, quando a obra for iniciada, os trabalhadores terão um plano, um projeto para seguir.

Caso não houvesse esse planejamento prévio, provavelmente os trabalhadores não saberiam como prosseguir, pois não saberiam o que a pessoa que encomendou a casa quer, muito menos haveria os recursos necessários para a construção da casa. A casa, provavelmente, nunca seria construída ou se fosse, com certeza não iria satisfazer os desejos do cliente.

Na vida, ocorre algo similar

Possuímos muitas metas e planos que desejamos realizar. Temos a opção de escolher o nosso destino e o nosso caminho.

Queremos algo, entretanto, inúmeras vezes escolhemos rotas que nos afastam de nosso objetivo maior ou ficamos confusos em relação a qual caminho tomar, justamente por não ter planejado antes o que realmente queremos.

Projeto de Vida

É um plano colocado em papel para que possamos visualizar melhor os caminhos que devemos seguir para alcançar nossos objetivos. Para isso, necessitamos saber claramente quais são nossos objetivos e metas e precisamos ter em mente, também, quais são os nossos valores, pois são eles que direcionarão nossas vidas. 

Se nossas metas não estiverem em congruência com nossos valores mais profundos, dificilmente estaremos satisfeitos com nossas vidas. Mesmo alcançando as metas, se elas não estiverem em harmonia com o que realmente nosso coração pede, sentiremos um vazio interior que poderá nos deixar confusos e sem direção.

Conhecer-se é fundamental

Dessa forma, conhecer-se, saber o que a vida realmente significa para você e conhecer seus valores é de fundamental importância no planejamento do seu Projeto de Vida.

Os valores também estão livres para serem modificados, pois à medida que evoluímos, nossos valores também evoluem. Nada é estático.

Áreas de um Projeto de Vida

Um Projeto de Vida pode ser dividido em oito áreas ou saúdes, como determinado pela OMS (Organização Mundial de Saúde):

• Saúde Física
• Saúde Espiritual
• Saúde Intelectual
• Saúde Familiar
• Saúde Social
• Saúde Financeira
• Saúde Profissional
• Saúde Ecológica

Como montar um Projeto de Vida

Existem diversas maneiras de montar um Projeto de Vida. Ensinaremos aqui uma maneira básica, mas sinta-se à vontade para seguir sua própria intuição e fazer algo personalizado, afinal de contas, é o Projeto de sua Vida.

Um Projeto de Vida pode ser feito utilizando um caderno ou um fichário. Coloque seu nome e divida, igualmente, o caderno ou fichário em oito partes que serão as oito saúdes citadas.

Siga o seu coração e primeiro coloque em cada área uma meta, objetivo ou sonho que você realmente deseja alcançar.

Medite, tranquilize-se e entre em contato com seu Ser mais profundo para descobrir o que você realmente quer. A partir desse ponto, utilize a razão para questionar o que será necessário fazer para alcançar tal meta.

Cada resposta será uma nova meta para alcançar o seu sonho. Determine uma data para que cada meta seja cumprida e escreva tudo em seu Projeto de Vida. Você pode tanto colocar todas as metas uma embaixo da outra, ou colocar cada meta em uma folha de papel separada, assim poderá ir destacando cada folha conforme alcança seus objetivos. 

As oito saúdes estão inter-relacionadas umas com as outras, ou seja, para a conquista de uma meta em uma área, talvez seja necessário colocar uma outra meta em outra área.

Exemplo de uma saúde de Projeto de Vida

Saúde Física:

• Eu vou alcançar saudavelmente o peso de 70 kg até o dia 10/05.
• Eu vou ter uma alimentação balanceada e saudável todos os dias a partir de hoje.
• Eu vou praticar caminhada por pelo menos 30 minutos por dia, a partir de hoje.
• Eu vou fazer um check-up médico uma vez por ano.

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Sobre as saúdes

Saúde Física

Está relacionada com o seu corpo físico. O nosso corpo é o meio pelo qual podemos manifestar toda nossa essência. O que você anda fazendo para manter seu corpo saudável?

Saúde Espiritual

Está relacionada com o seu autodesenvolvimento como Ser. O que você anda fazendo para manter sua paz de espírito, seu amor por você e pela vida? O que está fazendo para entrar cada vez mais em contato com o seu coração?

Saúde Intelectual

Está relacionada ao seu aprendizado. Quantos livros você tem lido? Tem feito algum curso, ultimamente, relacionado a qualquer área de sua vida? Tem ido ao teatro, concertos, cinema? O quanto tem estudado ultimamente?

Saúde Familiar

Está relacionada aos relacionamentos familiares. Como você tem tratado os familiares próximos de você? O que o está impedindo de ter um relacionamento mais amoroso e harmonioso com todos os seus familiares?

Saúde Social

Está relacionada com a sociedade como um todo. O que você tem feito para viver numa sociedade mais justa? Tem doado seu tempo ou amor a alguma instituição de caridade? O que tem feito para ajudar o próximo?

Saúde Financeira

Está relacionada com suas finanças. Você tem planejado como vai poupar dinheiro para o futuro? Onde tem investido o seu dinheiro? Tem uma planilha de gastos e lucros?

Saúde Profissional

Está relacionada com sua carreira. Você está na profissão que deseja? Você sabe qual o seu objetivo e o que você realmente quer? Pretende mudar de profissão? Pretende crescer na profissão em que está? Qual é a motivação (motivo para ação) que o faz estar nessa profissão?

Saúde Ecológica

Está relacionada à natureza e ao planeta Terra. O que você tem feito para viver em harmonia com a natureza? Tem algum programa de coleta seletiva de lixo? Como está o consumo de água em sua residência? Tem desperdiçado água? O que você tem feito para cuidar do meio ambiente?

Trate com muito carinho seu Projeto de Vida e leia-o sempre que possível em voz e mentalmente, visualizando cada meta como se ela já estivesse acontecida.

Você tem alguma dica sobre como fazer um Projeto de Vida? Compartilhe conosco deixando seu comentário. Dessa forma, poderá ajudar outras pessoas!